计算方法是用“夏至三庚”这4字口诀来计算入伏的日期。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天；中伏可能10天，也可能20天：当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
数字是偶数的年份，用数字21-年份的后两位数字÷4，然后取整数就是入伏的日期。
平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天。闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。
每年入伏的日期是不固定的。但总体来说，入伏日期通常在每年的公历7月11日至7月21日之间。入伏，指进入三伏天。因逐渐夜短日长，太阳越来越接近直射，三伏天就成为一年中最热的一段时期。
入伏从哪天算 扩展
入伏从立秋后第11天开始算起。这是因为中国传统的24节气中，入伏是夏季的第三个节气，表示夏季进入炎热高温的时期。立秋是时令的分界点，算起第11天正好是入伏开始的时间点。值得注意的是，入伏的具体日期在不同年份会有所不同。
入伏从哪天算 扩展
确定入伏时间的依据是“夏至三庚”，意思是夏至后的第三个“庚日”就是入伏的时间（初伏的第一天）。
比如2022年的夏至日是6月21日，这天为“乙巳日”，夏至后的第一个庚日在6月26日，为“庚戌日”，往后每隔10天为一个庚日，因此，夏至后的第二庚日在为7月6日，这一天为“庚申日”，再往后推迟10天为7月16日，这一天为夏至后的第三个庚日，这一天也是入伏的时间，为“庚午日”。所以入伏的时间是7月16日。
